あわぶく日記

私自身も「子育てあわぶく日記」を開けるのが久しぶり(^_^;)
何かブログやホームページを変えたい・・・と思いつつ
毎日の忙しさに流されて形にならない今日この頃・・・

オッと「忙しい」は自分の中で禁句にしたんだ・・・

『夢をかなえるぞう』の中の神様ガネーシャから課題　≪腹八分目≫
を実行したところ、かなりの効果があった(#^.^#)

普段から食べすぎ傾向にある私は　気分が↓だと食べてしまう(-_-;)
でも腹八分目の効用は予想以上だったんです

①　体重が減り、身軽になった。
②　眠くなくなった　(夜子どもが寝静まった後もピアノが弾ける・・・♪)
③　朝目覚ましで起きられる　(毎朝５時１０分になる携帯目覚ましに反応できた　)
④　肌荒れしなくなった。(口の周りのカサカサはやはり食べすぎだった)
⑤　気持ちが落ち着いた
⑥　とても元気になった
お～　書いてみるとすごい事だわ
どれだけ、食べすぎが体に負担を与えていて、エネルギーを奪っていたか・・・

そういえば、病気の時に食べたくなくなるのは、同じ原理！！
体が休もうとしている証拠です
体の欲求に従うのがベストだそうです。

是非みなさんもやってみて下さい